Apa Daa...

Ari ni aku g check up perut kat klinik.. mmm..mcm biasa la, lama kena tggu tmbah2 kena appomnt time pg..hampeh..

Slalu aku check up ptg, tp ari ni aku kena pagi sbb kena jumpa doktor utk scan perut..best jgak bleh tgok baby dlm perut cm mn dia kan..

kot2 la baby tgh duk mancing ikan ke ( sbb ayah dia pemancing tegar ),

mmm kot2 duk tgh mkn pulut durian ke.. ( sbb ayah dia hantu pulut durian ),

mmm kot2 baby tgh layan lagu retro ke.. ( sbb ayah dia suka lagu org dulu2 kala )..

mmm kot2 baby tgh rancak main gitar ke.. ( sbb ayah dia pantang jmpa gitar )

heheee mengarut sudah aku nih..apa daa…pening la tu..Hb turun mendadak kan..

Apa la nasib..mmm.. Hb turun lg. smlm lupa nk mkn kerang byk2 la.. tak pa dua mggu lg checkup so, dua,tiga hari aku nk mkn kerang byk2 smpai muntah blk..bleh? pas2 g check dpt darah tinggi…haa baru puas hati aku.. eh tak dak la nk wat gitu..agak2 la.. apa daa

Kbetulan slama ari ni aku g klinik mesti dpt nurse yg ok..friendly n lyn pesakit dgn good skali..alhamdulilah.. ( kbetulan diorg tak period kot).. aku slalu jgak dgr crita kurang enak oleh mmber2 seangkatan tgh mgndung  yg nurse2 kat klinik kerajaan ni slalu moody..tp aku jmpa ok je.. entah mmber2 aku yg moody kot maklumlah diorg pun tgh prgnant kan.. ish, tak baek ckp kat org time mgandung tau….apa daa..

Nurse : awat Hb awk turun laju nih?? ( dia orang utara n dia tau aku pun org utara )

Nurse: pasni awk mkn la kerang byk2 tau..jmbu batu ka,  buah  delima ka, hati, kailan…….  

( pjg lebaq dia bg idea..tu la aku ckp nurse sgt2 friendly)

Me      : saya dh mkn semua tu nurse.. ( poyo je tipu)

Nurse  : ubat mkn dak?

Me      : tersengih

Nurse : haaa..tu la pasai..lain kali kena mkn naa..jgn minum teh, kopi sbb ia akan lwn ubat tau..( mcm nenek dia ceramah aku..sbb tu aku ckp nurse tu good )

Me    : nurse, mata saya gatai2 la dlm 2 mggu ni..pasai pa ha? Tp bkn la saya sakit mata..

( aik aku plak mcm doctor ckp x de penyakit mata )

Nurse : ada rasa pedih2 atau merah2 ka?

Me     : kalau gosok merah la..

Nurse : mmm pembawakkan budak la kot..takpa, saya tulis kat buku ni, nti msuk bilik doctor dia akan tgok na..

Lps kena check dgn nurse, kena tnggu turn utk jmpa doctor buat scan plak..mmmm lama giler tggu. Al maklum la penantian itu satu penyiksaan..

Msuk je bilik doctor x smpai 2 saat duduk.…

Doctor : ooo..awak perlu scan..g baring. ( apa daaa..baru je duduk..minum kopi dulu ka..)

Aku pun baring la..doktor pun scan perut aku..aku pelik la doctor ni diam je..diam sgt2. Mb dia seorg pendiam kot..patut la nurse kat situ peramah sbb doctor dh diam..

Dia tak crita kat aku pun baby aku ok ke..apa ke.. aku plak yg byk tnya dia. Skali aku tnya, sepatah dia jwb. Pelik…

Doctor : ok dh.. ( mmg x good laa..)

 itu saja doctor?????

Adusss..x best la scan kat kerajaan ni..x terang imej dia..dlm filem scan tu nmpak anak aku mcm berterabur dah…..

Aku pun lap la sisa gel scan td..smbil doctor tu tulis rekod scan dlm buku merah aku..

Skali lg, x smpai 2 saat aku duduk kat kerusi…..

Doktor : ok siap..tu je.. ( baru je duduk doktor...pekena la milo ais dlu ka..kerang bakar ka..kata Hb turun kan)

Aku pun tiba2 jd blur buat smentara waktu n tiba2 jd pendiam mcm doktor tu smpai time slip lupa minta…

Kes mata aku gatal pun lupa ckp n dia pun x tnya..ish2…apa daa..

biar la…….. mb dia tau aku duduk lama dh atas kerusi kat luar td kot.. smbil duk kutuk2 doktor wat apa lama sgt kat dalam kot (dia dgr la tu agaknya)

aku pun blk bercrita pjg kat hubby aku dlm kreta pasai doctor td… nasib baik laki aku x ckp APA DAAA..heheheee..

ok la…nk fikir jap masalah doctor td..mn tau kot2 Hb aku bleh naik ke apa ke klau duk pikir.. oit apa kena mengena pikir pasal doktor ngan Hb???? apa hubungan ? Apa daa…

Aku ada jmpa info ni kat google pasal nk naikkan hb yg rendah…maklum la dh tercop kat dahi ni Hb rendah..

·   Hemoglobin (Hb) merupakan protein dalam sel darah yang membawa oksigen ke seluruh sel tubuh. Anemia adalah suatu keadaan di mana kadar hemoglobin dalam tubuh seseorang kurang dari normal. Berdasarkan kriteria WHO, seseorang mengalami anemia bila kadar hemoglobinnya kurang dari 11 g/dl pada usia kurang dari 6 tahun, dan kurang dari 12 g/dl pada usia lebih dari 6 tahun. Kriteria tersebut, terlihat bahwa anemia boleh menyerang siapa saja.

·         Agar tidak mengalami anemia, ada beberapa langkah mudah yang boleh di lakukan.
Hampir sebagian besar  terjadinya anemia adalah kerana kekurangan zat besi, maka zat besi haruslah menjadi fokus utama untuk mencegah terjadinya anemia. Oleh itu, makan makanan yang mengandung zat besi adalah jawapan utama agar tubuh tidak mudah terkena anemia. Makanan tersebut di antaranya adalah tiram, udang, hati sapi, daging sapi, kacang hijau, bayam, buah plum, kismis, atau serial yang diperkaya dengan zat besi. Brokoli selain mengandung tinggi zat besi juga mengandung vitamin C yang membantu penyerapan zat besi.

·         Kemudian, untuk lebih memaksimumkan penyerapan zat besi, tubuh juga memerlukan vitamin C. Makanan yang mengandung vitamin C, oren dan mangga bersamaan dengan makanan yang mengandung zat besi merupakan kombinasi yang tepat mencegah terjadinya anemia.

·         Selanjutnya, ada cara efektif lain yang boleh dilakukan untuk menaikkan kadar hemoglobin, suplemen zat besi sangat digalakkan. Sebab, biasanya, kandungan zat besi yang diambil dari makanan belum cukup zat besinya. Pilihlah suplemen zat besi yang dilengkapi dengan vitamin C.

·         Dan yang perlu diperhatikan, hindarilah teh, kopi, dan suplemen yang mengandung kalsium ketika anda makan tinggi zat besi. Ketiga-tiganya dapat mengganggu penyerapan besi dalam saluran pencernaan Anda. Oleh kerana itu, Anda perlulah memberi jarak 3-4 jam sebelum atau sesudah makan makanan yang tinggi zat besi.

Sekian..dadaa…tataa..